今日で11月もラストとなり、

あっという間に明日から12月がスタート!

いよいよ冬の寒さになってきました。

冬は『閉蔵』(ヘイゾウ)の季節と言います。

 

冬の養生法・・・

夜は早く寝、朝はゆっくりと起き、

日の出日没に伴って起居すべきである。

と言われています。

 

冬の養生法

 

 

寒くなればなかなか布団から出れなくなりますが

みなさんも冬の養生法を心がけてみてください!

それでも体調が悪い場合は、お気軽にご来院ください。